夏季天气炎热，出汗多，所以夏季服装的核心需求是清爽透气，能帮助身体散热，减少出汗带来的不适感。很多人夏季穿搭要么选太紧身的衣服，要么选不透气的面料，结果越穿越热，还容易闷出痱子。
夏季服装的面料要选透气、吸汗的天然面料，比如棉质、麻质、丝质等。棉质面料吸汗透气，贴身穿舒服；麻质面料清爽透气，散热效果好，是夏季的理想选择；丝质面料光滑细腻，透气性也不错，穿起来很凉快。要避开合成面料，比如聚酯纤维、尼龙等，这些面料不透气，出汗后容易贴在身上，很不舒服。
款式要选宽松一点的，比如宽松的T恤、衬衫、连衣裙、短裤等，宽松的款式能让空气流通，帮助散热。颜色要选浅色系的，比如白色、米色、浅蓝色等，浅色系的衣服反射阳光，不容易吸热，比深色系的衣服更凉快。另外，夏季服装要勤换勤洗，保持干净整洁，避免细菌滋生。